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为使社区老年人了解健康生活常识,养成良好的生活习惯,提高老人们的生活质量,铜冶成教于2022年4月1日下午开展了老年人养生保健知识讲座培训活动,参加培训的老年人共60余人。

活动中,主讲教师结合老年人饮食、运动、防病以及日常生活注意事项等健康保健知识做了系统、生动的讲解,对老年人饮食、运动和心态调整等给予了科学指导,针对当前老年人“三高”现象日益增多的现状,指导老年人合理饮食、适量运动、控制情绪,科学预防“三高”问题,倡导广大老年朋友积极参加体育锻炼,切实提高生活质量。

此次讲座不仅普及了健康知识,让老年人学习了身体保健技巧,同时也进一步提高了老年人的自我保健意识,使他们感受到了人文关怀。

本次活动受到社区老年人的一致好评,大家纷纷表示,在今后的生活中要纠正错误的饮食习惯,树立起正确的健康理念。


供稿:铜冶成人学校 编辑:河北省成人教育协会网


 

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