为使社区老年人了解健康生活常识，养成良好的生活习惯，提高老人们的生活质量，铜冶成教于2022年4月1日下午开展了老年人养生保健知识讲座培训活动，参加培训的老年人共60余人。

活动中，主讲教师结合老年人饮食、运动、防病以及日常生活注意事项等健康保健知识做了系统、生动的讲解，对老年人饮食、运动和心态调整等给予了科学指导，针对当前老年人“三高”现象日益增多的现状，指导老年人合理饮食、适量运动、控制情绪，科学预防“三高”问题，倡导广大老年朋友积极参加体育锻炼，切实提高生活质量。

此次讲座不仅普及了健康知识，让老年人学习了身体保健技巧，同时也进一步提高了老年人的自我保健意识，使他们感受到了人文关怀。

本次活动受到社区老年人的一致好评，大家纷纷表示，在今后的生活中要纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念。

供稿：铜冶成人学校 编辑：河北省成人教育协会网