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情绪管理初体验
   发布时间:2020-10-26 10:17:09

2020年10月25日,国培计划(2020)初中物理骨干教师培训正式培训的第五天,有幸聆听师大教师教育学院刘毅玮院长关于“教师情绪管理”讲座。刘院长从“一根火柴棒的效力”及一些真实的案例,引出情绪管理的重要性,讲到了情绪与工作、学习的关系,分析了情绪问题产生的内因及外因,以及情绪管理的方法。刘院长的课幽默风趣又不失内涵,听完课有种意犹未尽的感觉。

通过这次培训,我对教师的情绪管理有了新的认识。教师不仅要教好书,更要育好人,只有懂得情绪管理的教师才能培养出积极向上的学生。以下是我的心得:

一、保持健康、积极的情绪状态

教师的情绪越是乐观,对工作越是充满热情。影响人的情绪变化的原因是多方面的,所以我们作为教师要善于调节,控制自己的情绪。首先控制爆发情绪,有些教师在工作中不能控制自己的情绪,一时性急打骂学生,造成严重的后果。所以,教师要学会转化、控制爆发情绪,将一时产生的消极的情绪转化到积极方面去。其次培养持久情绪,即要具有积极的心境,当一个人心境愉快的时候,往往倾向于用肯定的目光来看待周围的一切,所以,教师应设法消除恶劣的心境,培养自己积极向上的持久的情绪。

二、建立良好的人际关系

首先,要形成良好的师生关系,树立正确的学生观,克服居高临下的错误思想,教师还要了解学生和研究学生,尊重和信任学生,既要热爱又要严格,客观的评价学生。其次,建立融洽的教师之间的关系,要与其他教师相互尊重,合作共事。第三,建立与学生家长的和谐关系。

今后,我要管理好自己的情绪,保持一种平和的心态去工作,生活。

(供稿:初中物理唐山迁西县教育局翟海艳)

 
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